Renata Ceribelli e Zeca Camargo se reuniram em São Paulo para o lançamento do livro “Na Medida Certa - Como Chegamos Lá”, da Globo Livros. O evento reuniu amigos e a imprensa, na noite de quarta-feira (14). Antes da conversa com os jornalistas, Zeca Carmargo pediu para a produção do evento duas xícaras de café com, claro, adoçante, uma para ele e outra para a colega.
Os dois participaram do famoso reality show "Medida Certa" que fez parte da revista eletrônica “Fantástico” e acabou se transformando em livro. Ao ser questionado sobre o que mudou em sua rotina, a jornalista comentou. “Mudou toda uma rotina, um estilo de vida que me obriga que eu acorde de manhã, coloque a roupa de ginástica e, como o Atala [preparador], costuma dizer, 'só desiste quando estiver com a roupa de ginástica'", risos.
Em seguida, ela explicou que passou a tomar decisões diferentes quanto aos hábitos alimentares e exercícios. “O que mudou efetivamente foi que eu incorporei de vez o exercício diário em minha rotina de vida e de uma maneira correta. Não aquela caminhada de todos os dias ou aquele exercício que não tira o seu corpo da zona de conforto, aprendi que os exercícios têm que ser diários e variados porque seu corpo responde melhor. Eu fazia um pouco de ginástica sem regularidade. Agora, aprendi a tirar proveito do exercício físico, aprender a fazer corretamente."
Para Renata a participação no reality show também foi importante para adquirir autoconfiança. "Eu costumo dizer que ainda estou na luta. Que eu tenho que melhorar, sempre. Agora, eu estou muito feliz que eu consegui. Acho que o que quero é continuar a me sentir bem. O tempo é cruel com as mulheres. Então eu quero continuar a me sentir bem no decorrer dos anos e eu entendi que se sentir bem, se sentir bonita, é primeiro se sentir saudável”, disse ela que passou a se sentir mais tranquila com os novos hábitos.
“A ginástica tira a minha ansiedade. Tirando a minha ansiedade eu durmo melhor. E uma coisa puxa a outra. Então, isso é um ciclo: comer melhor, fazer escolhas mais inteligentes. Eu diria que fiquei mais corajosa depois disso, mas do que autoestima: é alto-confiança. Isso contribuiu para a gente ficar com mais tranquilidade.”
